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本文轉載於 Gigacircle - 異業合作，如文章內容有侵權請告知客服 service@nicegame.com，Nicegame 會立即下架，謝謝1、夫妻關係不合有科學家通過10年的調查，發現生活中夫妻之間如果經常吵架、彼此之間關係緊張，那麼患肥胖病和出現膽固醇過高等健康問題的機率是其他人的兩倍。專家還說，快樂和諧的夫妻關係，人體中的膽固醇含量處於正常，血液成分更健康，其免疫力也明顯得到提高。因此，為了健康，請學會保持一個平和的心理狀態。2、使用空調空調帶來的舒適環境使人失去了季節性生理減肥的機會。人的體溫是恆定的，因為人體具備自動調節體溫的功能，每當天氣過冷或過熱時，這種生理功能就會啟動，通過收縮毛孔、排汗等方式將體溫保持在正常水平，而這個過程需要消耗體內不少脂肪來獲取必要的能量。空調為人類提供了一個恆溫環境，使人體原有的自動調溫功能處於休眠狀態，導致本可以通過經常調節體溫消耗掉的脂肪逐漸堆積起來。3、睡眠不足睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖，而睡眠正常組胰島素的敏感性正常。目前還不知道睡眠不足者在改善其睡眠後，是否可以改善體內胰島素的敏感性。因此，那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，都會使其體重增加，適量的睡眠才有助於健康。4、加工食品"甜味添加劑"會讓一般人每天平均多吃了82公克的碳水化合物，相當於每天多加了6-10%的熱量。長此以往，難怪肥胖會變成現代人的最大惡夢。最容易讓人發胖的食物則是：醣類及甜味添加劑（16.1%）、經過甜味處理的餅乾或早餐谷麥片（12.9%）、甜飲料或水果飲料（10%）。5、壓力過大研究人員發現，如果身材苗條的女性所承受的壓力過大，腹部脂肪囤積也會跟著直線上升。因為當心理壓力過大，腹部的可體松（cortisol）分泌就會增加，而導致脂肪囤積。可體松是一種激素，它的分泌由腎上腺素所控制。因此想要保持魔鬼般的好身材，心情最好還是得放輕鬆。加入健康享瘦團隊:享瘦粉絲頁:發文還可以賺錢:

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